Claude 桌面端 Wellbeing 设置：休息提醒、安静时段与 Reflect 使用报告

网友发现 Claude 桌面应用新增 Wellbeing 设置页，提供 Break reminders、Quiet hours 和 Reflect 使用报告。Break reminders 可设置间隔并随时 snooze，Quiet hours 可按时段限制 Claude 使用时间，Reflect 则基于用户在 Claude 中的对话生成报告。