dSebastien 提出摩擦日志方法，识别编程与 Agent 工作流中的重复痛点

dSebastien 提出用手机备忘录或文本文件维护“摩擦日志”，记录每次浪费时间的具体事项。坚持几周后，根据问题是否反复出现来判断是否值得修复，尤其适合编程与 Agent 工作流优化。