用 Claude 四段提示词批量删除 190 个数据贩子网站上的个人数据

rubenhassid 分享了一套使用 Claude 桌面版批量向 190 个数据贩子网站申请删除个人数据的免费工作流。四段提示词依次用于扫描网站信息与 opt-out 链接、撰写删除请求、自动打开浏览器提交申请，以及每周自动复查并重新提交，少数网站仍需人工点击邮件确认。