取消 ChatGPT Plus 前注意：数据导出最长需 7 天，下载链接仅 24 小时有效

取消 ChatGPT Plus 前，数据导出最长需 7 天，下载链接仅 24 小时有效，且必须登录同一账号下载。OpenAI 官方页面说明，登出状态下无法使用 Settings 导出，Privacy Portal 路径所需时间未说明；Business/Enterprise 工作区需通过工作区所有者导出，导出也无法恢复已删除的对话。